当前页 > 首页 > 会员中心 > 会员风采

随师三年练小架  倾我浮生觅至真

——少侯小架太极拳给我带来了什么

北京雷军武

 

 

随师学拳一晃三年,我从一位懵同的太极菜鸟变成了一位热心于太极文化的实修。太极给我带来了快乐、带来了健康,也带来了不一样的人生感悟。我感受到了太极的无穷魅力,同时也感觉到了太极传承之困境与传播之艰难。作为一名太极爱好者,我希望太极能有更好的传承和更广泛的传播,以惠及更多的有缘人。我写此文,只是自己的一点肤浅的感悟,希望对后来者有所帮助,或有前辈高人给以批评教正,则是不胜荣幸!

三年来,太极给我带来的收获大体可以分三个层面,一是生活观念的改变,二是身心健康的变化,三是思想认识的提升。太极使我的生活变得简单而规律自从练上太极,我的生活发生了很大的变化,观念也随之转变。我需要长年累月地坚持一些生活习惯:如早起、时时刻刻想拳、争取一切机会练拳、找机会学习拳理、揣摩拳法、随时关注太极信息、与朋友们一起研究和探讨一些太极问题等等。我的生活虽然变得简单了,但却十分充实,时间根本不够用!每到周日,我很早就得起床,坐一个多小时的公交车,赶到中山公园师父的拳场。师父的拳场在中山公园西侧皇苑艺术馆前。那里古木参天、幽雅别致,既有现代的气息,也有历史的沉淀。那里曾是杨式太极几代祖师练拳的地方。在那里练拳,气场很足,还有一种与祖师通灵的感应。周日早上,无论寒暑,师父总是早早地在那里等候弟子们,几十年如一日。冬天,有时天还没亮,师父就到了。所以每次进得公园,远远地看到师父的身影,那种感受,真是令人心生感动的。所以在我的生活中,周日到中山公园练拳成了我铁定的生活规律,其它任何事情都被当成杂务而被搁置一边。此外,其它时间,我也必须抓住一切机会自己训练,尽量将师父讲课的内容消化。生活本来就忙碌,除了工作,我还得照顾家小。所以平时都是早早起床,简单收拾后,下楼练一个小时的拳才给孩子准备早餐,送孩子到校后,自己又赶到单位附近,找一个没人的地方再练一会拳才到单位上班。有时候在等公交车时,也会不自觉地练几个单式。如果周末陪孩子上课,也会悄悄地在附近找一个空地练两趟拳。这三年,我基本上把能利用的时间和机会都利用上了。我把别人抽烟、喝酒、睡懒觉、看电视、打牌和游玩的时间都用来练拳了。所以,我的生活变得简单又规律、健康又充实。

 

 

太极使我的身心产生了很大的变化,让我更加健康自信我是行伍出身,二十年的部队生活锻炼了我的意志,但也让我的身体经受了严俊的考验。我与战机打了十多年的交道,落下一身毛病。常言道:十个军人九个胃炎,十个教师九个咽炎。我在军校当了十多年的教官,慢性胃炎和慢性咽炎折磨了我十多年。喝不得凉水,吃不得酸甜,冬天吃水果都反胃,稍微见点风,嗓子就说不出话来。吃了好多药,毫无效果。这些问题都因太极拳而得到了彻底解决。因工作需要,我曾长期使用电脑,颈椎严重钙化,痛得要死。又因曾经受过伤而造成了脊柱侧弯,痛起来五爪挠心!通过练太极拳,这些都已痊愈。其它还有脚跟痛、膝盖痛、牙龈炎、鼻炎等等。特别是过敏性鼻炎,北京杨柳多,一到春天,柳絮纷纷,飞花漫天。这时,很多过敏性鼻炎患者都会不停地打喷嚏,很是烦恼!我来北京十多年,没少因这苦恼过。但自从练上太极拳,不知不觉间,居然好多了,令人难以置信!其它如身体轻灵、精力旺盛、心态平和等等,自然也不在话下。练完太极拳,浑身上下说不出的畅快。太极拳使我整个人都变了个样,每天心情舒畅、精神饱满、精力充沛。我以前睡眠不好,有一点点干扰就醒来,再难入睡,还出虚汗,衣服都湿透。现在入眠快、睡得又沉又实,香得很!出虚汗的问题也得到了解决。太极拳完美地解决了我多年以来严重的睡眠困扰。现在,我的生物钟敏感而准确,每天五点准时醒,不用看钟。我是练太极拳大约一年的时候通的周天,先是脚心热,慢慢地漫延到全身,通体温热。有一天练功时,我感觉身上气在串,让师兄帮我看看,师兄一手扶着我的胸口膻中,一手压住我的后腰命门,使劲一按。霎那间,我感觉命门一热,一种清凉感直透背脊,从此我找到了通督脉的感觉。坚持一段时间后,这种感觉逐渐清楚并稳定下来。先是上半身的循环,后来发展到头顶和脚底,整个身体都处在通透的状态。那种一吸到底、一呼冲天、畅行无阻的感觉很是美妙。很小的时候,我就从书本上看到过关于通周天的描述,一直充满着疑惑又很向往,以为那只是文学化的描述而已。没想到练太极拳让我真真切切地找到了这种感觉,真是难以置信!太极拳带给我的不仅仅是身体和精神方面的变化,感觉在很多方面都有意想不到的收获。心态、意志、意念、气息、精力等等都有很好的变化。练拳时心神合一、行云流水;处事时,思维清晰、反应敏锐。终日恬淡虚无,悠然自如。总之,太极拳确实很神奇,可谓妙不可言。可惜语言有限,很难准确地表达出来!

 

 

太极使我的思想认识得到提升,人生追求得以升华我出身草根、来自农村。二十多年前,我来到部队,后来考军校、当教员。十多年里,为部队培养了无数的技术骨干。后来转业到地方成为一名普通公务员。平心而论,这些工作都很有意义,都为时代的进步、社会的发展起到了重要的作用,但这些似乎都不是我最想要的。我酷爱传统文化,内心深处总有一种对文武之道的向往。三年前,我遇到了少侯小架太极拳传人钱锋先生,与恩师一见如故。冥冥之中,似乎早有安排。从此,便与少侯小架太极拳结下不解之缘。我以前对太极并没有很深的认识,更不知道什么小架太极拳,以为太极只是一种特殊的健身运动而已。自从认识了师父,我才开始认识到真实的太极拳,并认识到少侯小架太极拳的历史渊源和历史价值。特别是在随师学拳的过程中,更是一步步地体悟到少侯小架太极拳那无与伦比的美妙,这完全颠覆了我的想向。杨式太极是中国武术史上的一朵奇葩,甚至是中国传统文化发展史上一道亮丽的风景,而少侯小架太极拳则算得上是这道风景之中的最美之处。中华文源亿万年,阴阳和合总根源;少侯之后无小架,太极成拳再无拳。在中国传统文化发展史上,太极拳成拳最晚,它是将阴阳和合这一中国古典哲学思想发挥得最为完美的艺术。而少侯小架太极拳则是杨式太极拳这顶皇冠上最耀眼的那颗明珠。杨少侯先生传人甚少,因而少侯小架太极拳长期隐匿江湖。人们对于少侯小架太极拳往往是只闻其名不见其形。当年杨露禅先生在京城因绵拳一打成名,太极拳之名称由此而生。杨家三代打出了杨无敌的威名,号称“百年京城杨无敌”。而“三代之中以少侯为最”,少侯便是少侯小架太极拳的创立者杨少侯先生。少侯小架太极拳由小式、家手、108基本式三套拳组成,分成高、中、低三个层次。还有太极内功、基本功,器械、推手等等,内容十分丰富。而现在流传最广的杨式太极拳却是杨式大架,由其弟杨澄甫先生从杨式108式基本式改编而成,人称“杨澄甫91式太极拳”。因其舒展大方、老少皆宜而广为流传。而真正代表杨式太极拳最高境界的少侯小架太极拳却因为传人较少而隐于历史的尘埃之中。我曾多次随师到杨氏祖师墓前祭拜,杨氏墓地气势滂沱,但也难掩历史的沧桑。我们能看到世界各地的杨家弟子纷纷来聚,但却很少见到最厉害的杨式太极拳,以至于一些人开始怀疑:到底太极拳能不能打?长久以来,我也像大多数太极拳爱好者一样,对此陷于困惑。随师三年,让我感受最深的便是,杨式太极发展到今天,所经的历史曲折,确实不是简单的几句话能表述清楚的。太极拳能不能打?答案是显而易见的:如果不能打,就不会有历史上的杨式太极拳,甚至连太极拳这一名称也不会有。如果能打,那也不会有今天太极拳所面临的冏境。人们的质疑不无道理,确实不是谁都有机会见到能打的杨式太极拳的。但是我们不能因此而怀疑杨式太极拳,杨式太极拳本来就是因打而成名的,少侯小架太极拳就是能打的太极拳。当全世界都在用怀疑的目光看待太极拳的时候,我们不能丧失对于太极拳的信心。我们作为少侯小架太极拳的传承者,应该以开明的态度和务实的行动来为太极拳的发展尽一份心力。我们需要以谦卑的态度和历史的眼光来看待太极拳的前世今生,避开门户之见,以大武术观的思想来直面当前太极文化的发展问题,这关系到传统文化、祖宗遗产的传承和发展。这是我们每一个太极拳爱好者应该秉持的基本态度。但我们也应该认识到,今天的社会环境和现实条件已经不适宜于用一些粗浅的方式来证明太极拳能打不能打了。太极拳能打,那是历史事实。今天的太极拳存在一些问题,这也是事实,不需要回避。今天的太极拳怎么打?需要一代代人用适当的方式、用事实去证明。这是我们努力的方向,也正是我们坚持和弘扬太极拳的意义。太极拳不是某一个人的太极拳,也不是哪一派的太极拳,它是中华文明历史发展的结晶,是体现中国人智慧的一种思维方式和处事方法,是炎黄子孙的共同财富。太极发展到今天,早已经不是能打不能打的问题了,而是思维、艺术、方法、手段的问题,中国人用太极的方法解决了许多看似无解的难题。太极不光给中国文化带来了精彩,也为世界文明的交流与发展作出了极大的贡献。太极拳不仅完美地解决了亿万中国人的健康问题,也为全人类的健康、友谊和文明的传播提供了广阔的空间。

 

 

今天,我们不需要纠结于太极拳能不能打这一问题,而应该以更全面的思维和更前瞻的眼光来看待太极拳的传承和发展问题。太极最开始是一种状态,与无极相对。后来发展成为一种文化和艺术,甚至成为了一种思想,太极已经渗透到我们生活的各个层面。用太极的思维去解决一些疑难问题往往能得到意想不到的结果。所以,作为一名太极拳爱好者,我秉承师父的大武术思想观,以天下太极是一家的理念,努力继承和弘扬太极,把传承太极拳,弘扬太极文化作为自己的人生追求。

随师三年练小架,倾我浮生觅至真。这就是太极给我带来的人生感悟。

 

                                      二〇一七年六月于北京